– Mỗi lần thải là 15g – 20g (Hỏi thể trạng để đưa lượng trà phù hợp).
– Cách pha trà: Tráng trà qua một lượt nước sôi rồi đổ bỏ để làm sạch. Sau đó, cho khoảng 200ml nước sôi vào và hãm trà trong 5–7 phút. Đổ ra ly, đó là nước đầu. Tiếp tục hãm trà lần hai tương tự.. Mình pha chung 2 lần nước trà vừa lọc được lại với nhau và uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất. Nên uống lúc trước 10h tối trước ngày thải độc đầu tiên, sau khoảng 4-6 tiếng mình bắt đầu đi vệ sinh để làm sạch đường ruột. 3 ngày trong quá trình thải độc thì mình nhịn ăn hoàn toàn và uống enzyme thanh long.
– Cách uống enzyme: Mỗi ngày mình sẽ uống 350ml enzyme thanh long với 2 – 2,5l nước ấm. Mỗi lần uống, mình pha 50ml enzyme với 150ml – 250ml nước ấm (tùy theo mỗi người mà pha thể tích nước ấm phù hợp). Uống như vậy liên tục trong 3 ngày.
– Khi thải độc từ 3 ngày trở lên thì uống lại khoảng 5g trà. Cách nấu tương tự (cái này thì không bắt buộc). Nếu mình có thể dùng được phương pháp enema thụt tháo đại tràng thì mình vẫn có thể áp dụng để rửa sạch đường ruột ạ. Có một số trường hợp nhịn ăn nhưng bị tụt huyết áp, đau đầu, chóng mặt,… thì chúng ta uống thêm nước chanh đường hoặc ngậm đường sâm.
– BẮT BUỘC bổ sung enzyme sau thải độc để tăng lợi khuẩn cho đường ruột. Sau thải độc chúng ta bắt đầu ăn uống lại theo nguyên tắc từ loãng đến đặc dần. Bữa ăn đầu tiên, chúng ta phải ăn cháo rau củ hạt, hoặc bột ngũ cốc pha loãng để giúp đường ruột dễ dàng tiêu hóa. Lựa chọn các loại trái cây có vỏ dày, ít thuốc bảo vệ thực vật. Không ăn rau sống và nên luộc kỹ, không nên ăn thịt ngay sau khi thanh lọc. Nhớ nhai chậm nhai kỹ để hỗ trợ đường tiêu hoá tốt hơn.
CHÚ Ý: chúng ta có thể thực hiện từ 1 – 7 ngày tùy theo cơ địa và thể trạng mỗi người. nhưng ít nhất là 3 ngày mới đủ thời gian cho tế bào thay đổi. Nếu mình thực hiện từ 1, 2 ngày thì chỉ cần uống trà ngày đầu tiên.
