Dựa trên các số liệu lâm sàng của bản thân, bác sĩ Hiromi Shinya đã đúc rút ra bảy phương pháp sống khỏe như dưới đây.
- Ăn uống đúng cách – giúp quá trình lưu thông trong dạ dày, đường ruột diễn ra tốt.
- Uống nước tốt – giúp quá trình lưu thông dịch thể trong toàn cơ thể diễn ra tốt hơn.
- Chú ý đến việc bài tiết đúng cách – giúp quá trình lưu thông dạ dày, đường ruột và quá trình bài tiết nước tiểu tốt hơn. Qua đó giúp quá trình lưu thông máu và bạch huyết diễn ra thuận lợi.
- Hít thở đúng cách – làm cho quá trình hô hấp tốt hơn, qua đó giúp củng cố quá trình lưu thông máu vốn có tác dụng vận chuyển enzyme. Ngoài ra còn giúp ổn định nhịp sinh học trong cơ thể và cân bằng hệ thần kinh tự trị.
- Vận động điều độ – cải thiện lưu thông máu, bạch huyết và quá trình hô hấp.
- Nghỉ ngơi điều độ – giúp ổn định quá trình lưu thông khí, dạ dày, đường ruột.
- Cười và cảm nhận hạnh phúc – cải thiện quá trình lưu thông khí, ảnh hưởng tốt đến cả năm quá trình lưu thông trong cơ thể.
Nếu bạn thực hiện theo bảy phương pháp sống khỏe này thì năm quá trình lưu thông trong cơ thể sẽ được cải thiện và theo đó, mối giao tiếp ba bên giữa gen, enzyme và vi sinh vật sẽ diễn ra thuận lợi hơn, kết quả là sức khỏe của bản thân được đảm bảo.
(Trích: Nhân tố enzyme; Tác giả: Hiromi Shinya)
Thank You – I Love You!
