Nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ngày càng tăng, đặc biệt là người trẻ
Ăn nhiều thực phẩm tinh chế, không có chất xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại chứa các chất phụ gia và các thành phần nhân tạo khác.
Ăn nhanh, ăn vội, nuốt chửng, hiếm khi dành thời gian nhai kỹ.
Tiêu thụ một lượng lớn đạm mà không có chất xơ tương ứng gây nên rối loạn chức năng của đường ruột vì nó làm gan quá tải và ức chế quá trình thải độc.
Một số yếu tố góp phần gia tăng tình trạng táo bón như thiếu hụt các acid béo thiết yếu, hydrat hóa kém, thiếu vận động.
Sử dụng các loại thuốc làm chậm thời gian nhu động của ruột, như thuốc giảm cholesterol, thuốc chẹn beta (thuốc huyết áp), thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc giãn cơ và chất bổ sung sắt.
Stress, thức khuya, rối loạn tâm lý cũng gây táo bón.
Và sự thiếu hụt hệ lợi khuẩn đường ruột cũng gây nên tình trạng táo bón.
–///–
Nếu bạn thấy bài viết này có giá trị, thì chia sẻ để nhiều người biết hơn nhé.
Bài viết tiếp theo, page sẽ chia sẻ phương cách để chữa táo bón ạ.
Thank u. Love u <3
